ブルーレマン名古屋・スタッフブログ 愛知県名古屋市のゲストハウスウエディグ結婚式場

こんにちは!
今日はあいにくの雨…
この頃ここまで降ることがなかったので、
なんだか新鮮な感じがします
今日のうちに降りきってくれますように!
本日のブログは、いとうがお送りします

さて、
最近ぐっと気温が下がってきたので
前々から考えていた「夜ラン」をついに始めました!
理由はずばり、日頃の運動不足解消と、
ダイエットのためです

中秋の名月の下、意気揚々と走り出したものの…
20分ほど走った時点で、ギブアップ。
自分の中では、結構長い時間走ったつもりだったのですが
時計を見てびっくり

なんて体力がないんでしょう…!

はじめは30分間は走るつもりだったのですが
一旦止まったら、ふたたび走り出すことはありませんでした笑
気力はあるのですが、足が曲がらないのです
まさにヒザ神。

そして翌日、恐れていた筋肉痛が…
もちろん2日目も走るつもりだったのですが
筋肉痛で歩くのがやっと
この日はウォーキングにて終了。

あぁ情けない…

この筋肉痛が落ち着いたら、
必ず再開します
少しずつ長い時間走り続けられるようになって
翌日筋肉痛にならないようになるのが今の目標です(低い。)

自分の体力不足には愕然としたのですが
外を走ってみると、キンモクセイの香りがしてきたり
夜でも少しずつ紅葉を感じられたり
秋に気づかされることがいっぱいあります


そんな小さな発見を楽しみながら、いつの日か
「趣味はランニングです」
と言えるようになればいいな…と思うのです